【本周我的收获】
1、内在稳定性有提升。
2、感知力有提升。
3、思路和逻辑更清晰。
【本周实践感悟】
① 遵循自己的节奏。每个人都是独立的个体，每个人的状态和感受都是不同的。对于学习和成长也是如此。需要找到自己的频率和状态这点才能不会随外界的风吹草动而心烦意乱。

② 反思和总结。每天预留一点时间，思考一下今天的状态，梳理一下自己的念头，再结合今天让自己感受比较深的事情做个总结，归个类；这个事情可以是学习，可以是工作，也可以是关系，什么都行。

③ 慢下来。说话可以慢一点，做事可以慢一点，思考慢一点；核心点就是让思绪慢一点。慢下来给感知力预留一点时间，慢下来给思绪一点缓冲。慢下来更有利内心的维稳，有利减少“踢猫效应”，慢下来是一种本领。

④ 辩证看待问题。福祸相依相存，靠的是一念之间。辩证让我们更有掌控感，心态更平和。

【下周目标】慢下来，辩证看待问题。
【我的提问】无