一、听课内容已记录
二、收获
    原来一直忽略的东西，才是真切存在的，好在家庭中不存在情绪的重灾区，只是爸爸在按下痛苦按钮🔘的时候，我希望能够情绪稳定，不要过于狰狞。
    对于大人的情绪来说，谁痛苦谁改变，谁负面谁负责，也确实改变了我急躁的性格。
    情绪需要被识别，被解决，才能够舒心哟。