昨天晚上读：我愿意成长，用心规划圆融的人生和我愿意成长，用心规划平衡的人生。

当读到圆融的时候，头脑里有个念头：这个更好，这个更强大。山老师告诉我的。身体和读平衡的时候没什么两样。

今早起来对着镜子读，圆融的时候，胃和心脏之间 绷紧的层度比平衡大。

我闭着眼睛读，运用内感官通道-内视觉（通过作业，我觉得我是内视觉），平衡的时候我能看到具体的画面，工作、孩子和老公。而圆融的时候，我没有具体的画面，仿佛有一个很大的圆圈。

下班回到家，我面对镜子念，圆融和平衡交叉着念，睁眼念和闭眼念，圆融的时候容易嘴角上扬，平衡的时候和平时差不多。

我来到床上，更想感受身体的信号。

圆融的时候，有一次，左手食指动了一下，让我想到电视剧里面昏迷很久的人苏醒前的那一刻。还有一次，右脑紧了一下。

平衡的时候感到很放松。圆融的时候念完有两次不自觉的休息了一下。马上意识到还要往下念，又念起了平衡的语句。