学习时长：60分钟
学习感受：情绪不分好坏，不管是正面还是负面情绪，都是我们身体的一部分。
正面情绪说明我们作对了，对我们的肯定。负面情绪说明我们有哪些没有做到，还有改进的地方。
情感是一种关系，意识形态。
明日需要做到：及时识别情绪，幸福人生需要情绪自我满足，处理他人的情绪