接到一个咨询后，突然有这些东西冒出来😄，分享给大家。


🌟为什么不自信？
在意过去
在意评价
在意负面

🌟如何自信起来？
1. 过去是过去，放下。

2. 别人是别人，我是我。

3. 每件事情都看到积极的意义
强化，强化，强化每一次做到的、以及每一次的好感受，这种这种好的感受的频率会吸引来相同频率的所有好的人事物。吸引来的所有的好的人事物，又会强化美好的感受，提升振动频率（能量提升了！），又会吸引到更高频率的好的人事物，如此快速螺旋上升！

自信和成功就是这样，建立！健全！


🌟具体做法？
1. 每天只盯做到的、做了的、做好的。
找不到也要找！从骨头里面也要挑出鸡蛋。

2.. 每天只强化正面感受，并且放大放大放大。
永远不要说没有感觉，没有感受，就是装也要装出来，装着装着就是真的啦，不断的积累，不断的积累，就真的有了，就真的是了。

3. 暂时离开那些让你不舒服的人事物。
当自己还没有足够的能量去抵御那些负面干扰的时候，一定先是选择离开。等你的能量提升的时候，也许你可以回来，因为他们再也干扰不了你了，反而是你可以正面影响到对方。

4. 转念转念转念。
保持一个觉察，如果我们去到了负面，如果我们心生一些不好的念头或想法的时候，立刻停止转念，转到积极正面上去，立刻立刻！

你在任何一个念头上停留17秒，就会强化那个念头，就会吸引与这个念头相同的东西。
（正面吸引正面，负面吸引负面）

5. 已经知道了，前面那么多，现在开始正面正面正面😄，好的感觉好的感觉好的感觉😄