创造性劳动+意识反馈+逻辑（过程控制引导）
🌸 创造性劳动：
昨天买了一袋红糖锅盔，是孩子喜欢的，拿回来的时候被他看见了，当时就说要吃，我说明天我们来当早饭吃吧。于是，今早起来迫不及待地要做红糖锅盔。
前几天早晨都煮的汤圆，几天没有炸过东西，有点找不到北了😂 把锅放上，气开得很大，锅里都冒黑烟了还没想起来倒油。然后油倒上，红糖锅盔又很久都没拿出来，眼看油越来越热，但是气又没关小😅 最后弄完了灶台上面一团乱，红糖锅盔剩下的没放，剪刀剪了牛奶没放回原味，倒了的牛奶没扔进垃圾桶。老娘的那个心啊，焦急地时候没管好自己的嘴念叨和情绪出来了，自己识别到了，只能走开不看了，只要不把房子烧了😂
🌸 意识反馈：吃完了饭来个意识反馈。
问：今天这个红糖锅盔做得还挺好吃，你怎么做的呢？
答： 我先拿锅，放到灶台开火，然后把锅里水烘干，倒油，放红糖锅盔，炸了放进漏勺，放进盘里吃
问：那你觉得你做得好的地方有哪些呢？
答：我提前做好了准备，而且炸的时候快速翻动了，没有糊
问：你做好了什么准备呢？
答：我拿了红糖锅盔出来，拿了盘子，拿了漏网，筷子
问：你觉得这样就是做好准备了，是吗？
答：对
问：好，那你觉得你还有哪些需要改进的地方呢？
答：没有
🌸 逻辑引导（过程控制）：这是第一次在实际中运用过程控制，学了感觉还是知识，果然还是要在实践中才能转化成真正有用的工具，并不断修正，灵活运用。
问：你今天觉得今天没有需要改进的地方是吧，那我们一起来看看。你觉得自己在做之前做好了准备，你说准备好了所有的东西，那你有想过需要哪些步骤吗？
答：没有
问：哦，因为你炸红糖锅盔前没有思考需要哪些步骤，先后顺序是怎样的，所以你当时锅都要晒黑了，还没想起来倒油。所以锅里的油都热了，红糖锅盔都还没拿出来放进去，然后油还在继续加热，也没有想起来把火关小一点，对吗？
答：对
问：那你觉得我们炸锅盔前，所做的准备，除了准备好东西，还有什么呢？
答：还要思考步骤和顺序
问：那我相信你理清了步骤和顺序，也就知道该准备些什么东西了，这样准备得就更充分了，炸锅盔的时候也就能做得更好了。那你能完整地说一下，我么炸锅盔前，到底需要做哪些准备呢？步骤和顺序是怎样的？
答：…………
问：我们再来看看，你在做这个事情的过程中，有没有哪些需要改进的呢？你在倒了油以后，红糖锅盔很久都还没拿出来，所以油一直在加热，而且火还很大，这样的话因为油温很高，红糖锅盔一方进去就会怎么样呢？（答：糊了）你觉得下次可以怎么做，可以在这个做的过程中更好呢？
答：红糖锅盔快速拿出来，还有把火关小一点。
问：很好哦，下次你记住了这些需要注意的地方，应该会做得更好。那我们再看看已经炸好锅盔，也热完牛奶了，你觉得还有哪些事情可以改进呢？
问：（继续引导），用剩下的红糖锅盔该放在哪里呢？倒进奶锅热了的牛奶盒子该怎么处理呢？用来剪牛奶盒子的剪刀又该放在哪里下次才能找的到呢？
答：要收拾好这些东西，剩下的红糖锅盔放冰箱，牛奶盒子扔垃圾桶，剪刀放在开始拿的地方下次就能找到。
问：哇，你把这些事前的准备，做这个事情时该注意的地方都注意了，做完以后还知道收拾好这些东西。你下次一定能做得更好的。
🔆 妈妈需改进的地方：
1⃣ 控制情绪是第一步。虽然已经知道了在他做这些事情的时候，是需要反复练习，通过自己每次去做得出总结，不断改进的。但是遇到要把锅都要烧坏的时候，还是不淡定了，明显情绪出来了，语气也不对了，也多了去说教，下次一定要改。
2⃣ 第一次用到逻辑中的过程控制。以前一直不知道如何来应用，今日自己开始是没有想起用起来的，后面说着说着，自己感觉怎么这是在用逻辑了，该有多兴奋啊😄 就像自己小时候攻破了一道大家都不会做得数学题。继续学习，继续觉察，继续总结，继续改进。