金楠天街亲子俱乐部
第3季.福爸福妈【情绪和关系成长营】第10周第
4天
【今日目标】觉察情绪，温和的用语言表达感受
【今日意图】接纳  慢 觉察 积极 感恩
【今日行动】陪伴孩子做作业，运动。
【今日目标完成情况】温和的表达有百分之八十
【今天我做对了】：坚持冥想
【我需要提升的是】：信念价值观，逻辑
【今日收获感悟】：情绪表达不仅是通过语言的传递，还通过面部表情和动作的传递。学会拒绝也是一种能力。
【我感恩了】：感恩美好的一切，感恩先生的付出。感恩有情绪成长营一直影响着我。
【我慷慨的对待了】：无
【明日目标和计划】：无