晚上和宝宝在楼下玩完回家
妈妈：宝回家你先洗脸刷牙，妈妈去烧水泡脚
宝宝：那你把水烧上帮我刷牙，（每天晚上她自己刷一遍我在帮她刷一遍）
妈妈：好的你先自己刷一遍，我把水烧上过去一看，在那玩水呢根本也没刷，而且把水弄的到处都是，火腾的一下就上来了，我说了一句张芊语你在干什么（语气有点不好）想发火说她，但是还是控制住了，她看见我有点要发火了，说妈妈我在这等你刷牙呢，我说好的那我们开始吧，我看着她刷了一遍，刷的还是不认真在那一直咬牙刷（一直都有这个毛病，把牙刷咬的稀巴烂）我的内心还是很火，我感觉我自己要控制不住了，我出了卫生间，冷静一下
宝宝：妈妈你干啥去
妈妈：我去看看水，我自己出来冷静一下又从新进去，缓解了一下我自己的情绪，避免了一次对宝宝的吼叫，然后我帮她刷完牙，她自己洗了脸，我们一起泡脚的时候，我也冷静了，我说宝宝刷牙要怎么刷，她给我用手比划怎么刷，我又问她不好好刷牙会怎样，她说会有细菌把牙齿咬个大洞
妈妈：那有个大洞好不好看，漂亮的公主牙齿上有个大洞好不好看
宝宝：不好看，妈妈我的好好刷牙

妈妈还是要努力控制自己的情绪。