我值得是一切幸运和幸福的开始，
我值得是所有自尊与自爱的体现。
无论我经历了什么，我都谅解自己，
无论我当下处境如何，我都接纳自己。
我不再毫无意义地否定中自我内耗和抗争，
我不断去清理，转化和疗愈自己。
我感恩与释放过去的一切，
我支持我的需求和梦想，
我信任我的天赋与价值，
我清晰自己想过的生活，
我听从自己内心的声音，
我接纳我所有的情绪，
我允许我会产生各种感受，
我珍惜并尊重自己。
我不被过去和他人定义，
我接受生命最真实的样子。
我带着爱去行动，
带着热情和信任去生活。
我值得拥有互信互爱的亲密关系，
我值得拥有滋养自我的事业，
我值得拥有充足的收入，舒适的住所，
我值得拥有健康的身体，平静美善的心灵，
我值得生活在一个充满爱与友善的环境。
我深深地感受我的价值，
我尽情地发出自己的光，
我勇敢地去经历与体验，
我用心的去感受和创造，
我被宇宙深深地爱着，
我充满了自信，自尊与自爱。
我会活出最有价值的自己，
我会得到我想要的美好的一切。