山老师现场课太值得学习了！

山老师问你们给自己的人际关系打多少分时（原话可能不是这样说的），我心里想的是打5分。现场没有人回答，山老师说我给自己打5分。那一刻，我们都很惊讶。不会吧！山老师都打5分，我们能打多少分呢？

山老师说比方有10个人，你会觉得有多少人喜欢你就几分。这样说来自己似乎没有把握，也许0分也不好说。在我的朋友中，喜欢我的那真的很喜欢也很长久，不喜欢的会把我的微信拉黑（我的一个同事）。幸好我有学习，不求人人喜欢，所以拉黑我，对我的杀伤力并不大。

像山老师这样让我心生敬畏的老师，有她那样5分对自己的评价。我想确实自己不是毛爷爷不可能让别人都喜欢你。我过好我自己，不伤害别人，我想已经很好了。

感恩贡献案例的同学们，从你们身上我或多或少看到了自己的问题，对我是有帮助的。我今天回家对孩子又温和了一些，尤其是当孩子晚睡的时候，我没有急躁与焦虑，而是平和地与他沟通多少分钟以后准备睡觉，时间到后我们俩比平时氛围好的互道晚安睡觉。在今晚解决了僵持很久的晚睡发飙，希望能保持下去。

让我看到我的情绪模式和人际模式与原生家庭有很大的关系。我对人有时候还是有些冷漠的，让我想到我的继母，大多数亲戚对她的评价就是比较心狠的，我觉得我也有这个方面的情况。在我的记忆中很少有她关心人的时刻，我也不怎么会关心人。她经常给我说爸爸在外面恍，导致我对人也有很多怀疑（爸爸也会给我说继母甚至生母在外面恍）。所以我要斩断这种不好的代际传承，我要试着去关心别人，相信别人。疑则一切无缘。

说到冷漠，我想到有一个晚上，我跟儿子在家，我不小心摔倒了，孩子对我没有关心，仿佛像没事人一样坐在他的位置上，直到我说：玖，你看到妈妈摔倒了，你不关心一下我吗？孩子才过来准备扶我。当时疼得我好想哭。回想这个画面，我觉得平时的冷漠模式可能孩子也习得了。想到还是有些害怕。我一定要解决自己的问题，成长自己，不要再复制原来家庭不好的模式。家族的改变，从我这里开始。

继续深入学习，去面对并解决人生接踵而至的问题。