🌻今日家长学习内容：明清历史共学漫谈
🌻爸爸妈妈的进步：接纳
🌻孩子今日做的好的：做晚饭 ，饭后洗碗
🌻孩子情绪：中午有负面情绪，下午转为愉悦
🌻今日事件反馈：
1.今天女儿8点才起床 ，情绪不高 ，中午因吃饭时间晚了15分钟，有情绪，自己也有一些被激怒，想发火，又一想，就是发火也要搞清楚原因，不能稀里糊涂让自己生气啊识别一下，孩子怎么了？因为周一要月考了，她有一些压力？因为今天早上没有按时起床她比较沮丧？还是因为上午的网课有什么困难？无非是能力不足，解决不了，或者是逻辑不通？再问问我自己有愤怒情绪是面对这个火炉的火力不能掌控有无力感，有女儿对自己不理解有难过，还有就是对女儿没有为自己的规划负责任，还理直气壮的态度有不高兴。好吧！识别了女儿和自己的负面情绪，选择接纳，以最快的速度做好了午饭，先让女儿吃了去休息，自己再陪父母一起慢慢吃。下午网课结束，女儿不上晚自习，开心的承担了做晚饭的任务，饭后还洗了碗，还给我热了泡脚水，一家人愉快的周末。