【好好说话】7天特训营  
  第4天   认识情绪

【我表达情绪的具体案例】
晚上回家有些晚，很快速的吃饭，上课，和先生沟通不多，之后他进入工作模式，没有太多交流。我感觉不太舒服，最后和先生表达自己不舒服，感觉他有情绪，他问我是什么地方引起了不舒服，那句话……最后变成他疏导我的情绪，早上起来出门前拥抱了一下，昨晚的情绪翻过去了