第5天   情绪背后的原因和需求

1. 复盘
①今天最大的收获或感悟
ABC法，往往从A到C，B往往被跳过（感受，想法，信念忽略）放慢思绪，B具体是想法、信念带来的影响，找到原头即刻转念
②今天的行为
重听回播加强学习
③其它：
与好习惯家长沟通，接纳她现在的情况
2. 赞美（至少2人）：
1.与家长沟通及时肯定赞美家长做的好地方
2.早上翻好好说话的记录，看到大家在群里的互动、点评、鼓励和输出就是一种享受，又让我重新点燃去听常容老师的回播，这个大家庭太有推动行为的魔力了。

3. 今天所学结合实际的运用：
目前还没有