今天是2023年1月2日
做到了5点早起，写下了自己2023年想要完成的目标
极致践行早冥读写跑人生五件套
1.早起目标：5：00早起
2.冥想目标：每天10分钟冥想
3.阅读目标：每天自主阅读30分钟
4.写作目标：每天500字的输出
5.跑步目标：每周至少3次，公园跑步5公里
6.人生效率手册和总结笔记坚持每天写。
7.健康目标：多喝水，补充人体水分，白开水8杯水
8.健康目标：每天给家人做营养早餐并拍照发早起社群。
9.家庭目标：每周一次家庭会议
10.孝顺父母：每天给公公婆婆，自己的妈妈发一个8.88元的红包，一个月去妈妈家蹭1次饭，关心妈妈，让妈妈感受到子女的孝顺，有安全感，晚年更幸福。
11.亲子阅读30分钟。
有了清晰的目标，每天都能按照目标去推进。就像现在马上12:00了，但是因为没有完成今日的写作目标，也会坚持写完。我希望自己能早睡早起，现在只做到了早起，却没有做到早睡，很大一个原因就是时间不够用，这个可能还是和规划有关系，因此接下来的时间里，继续调整，最后实现早睡早起的好习惯。
今天为什么睡得这么晚，分析下原因：
1. 中午睡觉计划睡30分钟，实际睡了1个小时。
2. 临时安排去宜家，不在规划范围内，出于对幸福生活的向往，想尽快把卧室布置出来。
3. 今天晚饭后，查看了佳亿的测试卷，考试不理想，花了时间分析试卷错误原因，同时和同学妈妈聊天。
今日也有很多可以写下来的事情，但是时间原因，先写到这里吧，晚安