经过2月4日的场域疗愈后，我持续地消化、梳理和反思了自己，并从现在开始进行自我调整，记录如下：
1、场域中我的价值一直在哭，很明显我的自我价值不足，得到的爱不够，自己也不爱自己，从自卑、不爱看自己，到多次流产堕胎、讨好别人、爱自责内疚等，都是不爱自己的外在表现。我是值得被爱的，我要先从爱自己开始。从今天开始，调整剧本，增加爱自己的内容，改为“我爱我自己，我愿意持续成长、尊重规律，感恩命运给予的一切”。在持续强行推进的同时，每天给自己正反馈，多照照镜子，看到自己的优点、优势，不断的肯定自己，强化“我值得更好”的信念。每天督促自己好好吃饭、好好睡觉、好好锻炼，珍惜生命、珍爱身体，逐步疗愈失眠。
2、从场域中自我一直在不断地摇晃，知道了自己没有完全接受命运的安排、不能接纳自己、老是想逃避，在情绪中抑制和逃避的元素太多，缺乏战斗和兴奋的元素。现实生活中也确实如此，我内心非常抵触和反感姨妈们说我对父母没有做好和做到的地方，比如说我给爸爸妈妈买的房子不够好，没有及时给爸爸妈妈请保姆，忽略了妈妈的劳累，导致她突然死亡等，以及自己未阻止三姑与爸爸的争吵，在爸爸多吃了一次药未及时发现并调整，也造成了爸爸突然死亡等等。之前一听到这些就会很抵触，我的内心就会不断的自责、不断的悲伤、不断的后悔，这些都是不接纳自己的表现，想用自责或者是内疚来惩罚和逃避自己的过失。现在我真诚的面对这一切，我确实有对父母做的不够、关心不到位的地方，我诚心忏悔，我也坦诚接纳自己的不完美。我一心想好好的守护父母，也一直在尽自己最大的努力去照顾他们，所以这些过失并不是我存心造成的。同时我也很辛苦，我也很劳累，我也有自己的小家庭需要照顾，相信父母在天上也能原谅我，也会心疼我的。生命给我这样的经历会是为了帮助我成长，让我的人生更丰富，让我从不同的维度得到成长。回顾自己走过的日子，确实是每经历一次苦难和痛苦，我就会快速成长。就像董宇辉说的，黄河之所以有99道弯，是为了滋养更多的土地，遇到更多有趣的灵魂！所以，坦然面对自己，坦然接纳一切，靠自己战胜困难，持续成长，成为更好的自己，逃什么呢？应该兴奋的迎接！
3、关于天命什么也听不见、昏昏沉沉的表现，与我自己一直以来的感受是一致的。我一直与潜意识联系不上、找不到天命，同时老是感到昏昏沉沉、稀里糊涂、不太清醒。所以需要调整的是：一方面要持续去放生、持续诵经回向，积累福德；另一方面要多做事，包括工作、家务、法布施，利用一切机会去帮助别人，多创造价值，增加自己的能力和生命的意义，多修功德。在这里需要持续做的事是：重新学习钻石课，特别是持戒、布施、忍辱、精进、忏悔五个种子要列出计划来，逐月逐个进行修行，补上自己身上的窟窿，并持续联系潜意识，多承担家族责任。
4、深入去思考、体味、感悟思雨老师说我“不敬畏天命”的意思，沉下心来，踏踏实实的去内观自己，去实实在在的做事，真诚的改变自己，诚心诚意的祈祷和回向，敬畏生命！
5、这次经历的场域与自己想象的不一样，虽然没有彻底的疗愈自己，但让我看见了真实的自己，知道了自己的逻辑体系、认知体系以及人际模式、情绪模式并不像自己想象的那么糟糕，我由衷的感到欣喜，这就是学习后成长变化的我。同时，从自我、价值、天命的表现，也找到了自己当前需要修行的方向，知道了业力的强大、自己的价值，以及要珍爱生命、敬畏天命，减少自责自卑等内耗，从内心升起重新成长的欲望。就像生命为我又打开了一扇门，我可以重新上路，去经历，去成长，去实现自己曾经的梦想，和孩子一起成为更丰盛的自己！虽然未来还有很多不确定性，但我没有什么好怕的，只需要去真实的经历、体验、面对、行为就可以了，这本来就是我成长的必经之路，是人类生命的意义和价值！