【家长学习内容】：了解听中医对话
【家长的进步】：说正念的话，配合爸爸召开家庭会议，分享了学校家长会的会议内容，孩子清楚需要调整的几点方面。
【孩子的进步】：自行上学放学，到点睡觉
【作息与运动时间】10：30睡觉  ，7：15起床
我的感受：早上起床有看到孩子在学校家长会写给我们的信，好感恩的孩子，有被感动到了。
【孩子的感受】早上需要早起，错过了7:45的公交车，结果就迟到5分钟，明天要早起了。
【下一步行动】帮助孩子做到按时上学。
【明日优化】：  早睡早起