金楠天街.2023春季《积极人生》
小龄段  第7课《管理愤怒》
日期：4.1.
时间：14：30-17：00

【学习内容】
1. 静坐
2. 回顾上周内容，和举例自己的应用。
3. 今天的学习--管理愤怒。
4. 解决当时问题、家长反馈问题、练习和体验。
5. 总结今日。

【学习目标】
1. 了解愤怒的表现（身体的、心理的、）。孩子能觉察自己的愤怒，能识别他人的愤怒。培养孩子对情绪的感知力。
2. 了解愤怒带来的伤害。
3. 知道管理愤怒的好处。
4. 学会管理愤怒（红绿灯🚥三部曲）
①红灯停：爬五指山。
②黄灯想：想灭火咒语。
找到并表达生气的原因、解决的办法。
③绿灯行：走进好心情。

【本周家庭支持】
1. 多练习深呼吸。
2. 可以尝试家庭设置一个特别位置，谁生气就去这里冷静…找到原因…