自己的情绪自己处理
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自己的情绪自己处理
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今天重新学习了左右脑对接,并突发奇想也可以给老大听下,果然他听不懂,没关系,我给他讲,让老大明白了从小勤快多做家务事可以让自己的大脑扩容。老大更愿意做家务事了。晚上带老大收拾自己的飘窗,老大没有怨言了。
今日表扬了老大读英语读得多
表扬了老二洗碗
老二把我的磁铁耍没了,我表达了我的情绪,很生气,说出了需求,没经过我的允许不能碰我的东西。下次可以注意等气没那么大了再表达需求,语气会更好。
看到老公回家,孩子还没睡就开始打游戏,我心里有点不舒服了,知道了这是我的情绪,我希望他陪孩子一会儿,知道了这个时候不能对他表达我的情绪,要白天上午他心情好时才能表达我的需求。我忍住了。
[完] 记录 2023年4月3日
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