【情绪和关系疗愈】第5期 第23天
   4.21. 复盘

【今日感悟】
生命中的每一件事都是一面照出我是谁的镜子。就像镜子反映出我的模样，自己的经历也反映出我的内在信念。我们真的可以从自身经历看出我们相信些什么。

如果出现了让自己不舒服的事情，我们就有机会内观：“我是如何造成这件事发生的？我内在的什么信念让我相信我应该拥有这样的经历？我要如何改变这个信念？我要如何原谅自己、原谅过去、学会放下、继续前行？”

【今天做得好的】
1. 满满的工作、满满的状态。
2. 和突然回家的儿子拥抱，彼此说“我爱你”。
3. 和孩子们一起玩，笑到肚子痛。
4. 听，和回应，先生的分享--他事业上取得的成绩，以及未来。

【可以优化的】
中午和晚上都要静坐。