今日收获:1.静能生慧，慧能生定，定能生智，静心静坐的重要
今天做得好:1.心烦意乱时选择静坐，听心的声音，静坐时，心向往美好的，感觉头脑杂念太多了，要把重要紧急事情先做了！2.听课学习，提升认知  3.共情孩子，接纳孩子就想玩的状态
今日感受：1.上午感觉烦乱，2.静坐时安定下来了。3.喜悦，当女儿说我安慰理解他时
今日成长：1.在孩子发情绪时，先接纳，再共情，2.勇敢分享自己观点