【家长学习内容】：跟着世交圈妈妈们学习身份。
【家长的进步】：放下自我的执念，放松身体，感受到不用发泄，梳理就能化解烦恼，一念之间就是地狱到天堂的跨渡。
【孩子的进步】：面对学习的困难心里有力量，晚上回家改错到十点过。清楚自己如果把改错计划到第二天早上，自己提前起床是有困难的。
【作息与运动时间】：7:15起床，10:40睡觉
【今日阅读的书】：
【今日自理部分】：生活学习自理
【今天发生了什么】跟小伙伴玩耍的全身衣服都汗湿了，懒得脱，结果一会就鼻塞了，晚上睡觉感冒症状更明显。早上起床也困难，自己知道湿衣服不及时更换就容易受凉感冒，以后要及时脱换衣服了。
【我的感受】孩子玩耍后我摸到她衣服湿了，赶紧告诉她需要更换，听不进去，那就随她。经历后才清楚自己的因果是必须自己要承担的。
【孩子的感受】感冒太难受了。坚持起床上学，自己吃药吃早餐，然后准备好中午的药量到学校。
【下一步行动】提高作业的正确率，减少改错。
【明日优化】：  计划早晨起床时间和自己能力匹配。