【家长学习内容】：学习正念，反思自身
【家长的进步】：向内探求，改变认知。
【孩子的进步】：身体持续不舒服，但是愿意表达，在安慰后愿意忍耐。
【作息与运动时间】：睡觉时间提前了一点。在学校运动量是保证了的。
【今日阅读的书】：依旧在看一些漫画
【今日自理部分】：生活中的所有能自理的部分。
【今天发生了什么】：依然不想去素养班，估计学校老师传递调考的压力太大。
【我的感受】：需要想办法卸掉学校给予的压力，自己在术上还是缺乏一些方法。
【孩子的感受】：缺乏力量，不想去面对问题。
【下一步行动】：每天晚上尽可能早的回来陪伴孩子，给她动力充电。
【明日优化】：继续坚持说到做到，提前回家时间，想办法提升孩子的内在动力。