【家长学习内容】：修行与分别心有关，见地透彻，停下分别，根尘如幻，如如不动，寂然止在那，等根尘脱落，明心见性
【家长的进步】：出世入世保持觉知
【孩子的进步】：情绪平稳，状态很好
【作息与运动时间】：7：20-21：50
【今日阅读的书】：猫武士
【今日自理部分】：自己的事情自己做
【今天发生了什么】：今天开始训练不问妈妈准备第二天的衣服
【我的感受】：穿衣服有依赖，要慢慢学会看天气预报准备衣服
【孩子的感受】：总是要问妈妈怎么穿
【下一步行动】：每天花一点点时间来训练
【明日优化】：  继续坚持准时睡觉的习惯