【家长学习内容】：家长认为对孩子的爱，对孩子来说不一定是爱，当我们去爱一个人需要先了解对方的需要
【家长的进步】：尊重规律，不熬夜，早睡早起
【孩子的进步】：读一篇很长的课文没喊累，一次就读完
【作息与运动时间】：早7点半起床，晚10点睡觉
【今日阅读的书】：课文
【今日自理部分】：洗漱
【今天发生了什么】人很困，接航航回家后老婆检查航航作业，我吃了帮助睡眠的药10点就睡觉啦
【我的感受】睡眠好的人情绪才稳定
【孩子的感受】无
【下一步行动】无
【明日优化】： 无