【家长学习内容】：家长缺乏对孩子的换位思考，孩子就会缺乏感受力与觉察力
【家长的进步】：引导孩子了解自己的责任
【孩子的进步】：无
【作息与运动时间】早7点半起床，晚10点15分睡觉
【今日阅读的书】：课本
【今日自理部分】：收拾书包
【今天发生了什么】航航在素养班没做作业，回家我辅导他做数学题，做了一道他就开始磨蹭起来，我不想冲他发火就准备放弃，老婆就主动接过来辅导航航作业。
【我的感受】虽然没表现出生气的样子，但实际上情绪不好
【孩子的感受】航航感受到了我的情绪，老婆辅导他时突然哭了起来
【下一步行动】保持早睡早起的习惯
【明日优化】：  无