情绪实践：今天晚上吃饭，骄骄看见我手肘上有颗米，就叫我弄掉，外婆说，你挨着妈妈做是你弄的，她就很生气，大声怼了外婆几句。我说：骄骄，我听见你大声怼外婆我心里很不舒服，外婆说了一句，你就说了四句，那是我的妈妈，我觉得你不尊重她，请用正确情绪表达：她说：外婆，我听见你说我我心里不舒服，因为你没有证据证明是我弄的，我感觉被冤枉了，我希望你以后不要随便说我！