👨👩家长
今日学习项目及收获：联系接纳自己负面的那一部分
家长今日进步：练习一个很久以前就该练习的方法
家长明日优化：上午完成工作，下午陪孩子玩

【今日和孩子互动过程记录】：

最近总是忍不住会想起之前“驯化”淼淼的过程，心里总是忍不住产生非常内疚的情绪。虽然这些年自己的教育方式有了很大的改观，但是淼淼所体现出来的情况，总是感觉特别特别的内疚。特变在自己有情绪的时候，又用了一些不正确的方式去对待他，会有深深的无力，无助，沮丧的感觉。

比如昨天放学的时候，他说他想吃冰淇淋，我就在他每次想吃甜食的时候，就想起眼科医生所说的糖分会伤害让他本身就没有远视储备的眼睛，我忍不住就说了句，你可以去吃，我也可以给你买，但是如果你眼睛近视了，你自己负责，眼镜我都不给你配，你自己找你妈去。在回家的路上，他说话的语气和行为都在各种讨好我，我没有说话，但心里特别难受，在当天晚上睡觉之前，他特地的告诉我，爸爸呀，你看我这一周都没有吃冰淇淋呀，我是不是很棒。我的天，听到这句话，我心里都已经快崩溃了，这完全是孩子放弃做他自己来满足我的情绪呀。

今天再一次练习接纳自己之后，放学去接她，到现在和她互动的整个过程都非常的自然流畅，从心里对他保持好奇，自己的内心也打开了很多。在放学的路上，我买了煎饺和一份甜皮鸭，并且告诉他，如果还想吃别的的话，我可以炒饭，他很喜欢吃我炒的饭，他说好啊好啊，我说我很愿意为你炒饭吃。

一起吃晚饭的时候，他告诉我周六不想去学校上托管了，我说为什么呀？他说想在家里做作业，我说行，我现在就给你请假。。。我不想再问再多的为什么，我想听从一下我的内心，我就愿意去为她做这件事情，我愿意去尊重她的想法，管他老师同不同意，管他正确的教育方式是什么，那一刻，我只想把她当成自己的女儿去爱她。

像剥洋葱一样，一层一层的剥开，剥到这里的时候，我有太多的东西需要去修炼。

👧 👦 孩子
今日进步点：自己安排好了，周末作业的时间
今日情绪状态：稳定
家长帮助孩子明日优化:无