有时候我们有很多负面情绪，有时候…我们也有很多正面的！我们也经常用一句：一切都是最好的经历来解释描述我们所发生的情绪，因为这样会更能安抚自己的心。
但每一次都只是安慰了心就结束🔚那这应该算是一次较缺陷的经历。很多时候我们会很矛盾，既然说好了是经历，那就没有对错，既然没有对错就算我反复在一件事情上来回辗转，那也就变成了理所当然的应该有情绪应该被接纳！
恰恰是我们情绪的那个对象反倒变成了是我们应该拿来发泄情绪貌似正确的方式了！
很累，我真的觉得好累😔这句话是我以前最爱发表的！而最近这几年却越来越淡定，越来越从容了，因为我真的开始在自己身上找原因了！发现跟别人产生情绪时😭绝大部分时间是自己不放过自己，还跟自己较真！
记得有个故事，苏东坡和一位高僧大德闲聊
苏东坡提了一个问题，请问高僧看到我是什么样的？高僧说：是像xxx一样。苏说：我要赢过你，我觉得呀你看起来就像坨屎！说完便笑笑扬长而去…
就是这样的故事，照出了一个人内心的真实写照……