👨👩家长
今日学习项目及收获：
家长今日进步：本不想陪妹儿去班上组织的活动，最后调整了心态还是去了
家长明日优化：情绪稳定，平和
【今日和孩子互动过程记录】：
今儿早上原本安排的就我和妹儿去她们班上组织的聚会🎈在出发前我一直在忙着把今儿要做的工作完成，但是在快要出发时工作依然完不成。不禁在这一刻起了点儿情绪
情绪出现后我识别到了我有点好像控制不住我的情绪，貌似在那一刻我没办法把这个事情解决掉，也没有人可以帮助我。也知道这种情绪没有用是错误的，但就是惯性使然，让我突然开始大声说话🗣️拿着手里的化妆品开始扔到化妆包里…这一系列的动作我那一刻都好清晰，而且我内在的情绪力量是很弱小的，我没有真的想要生气～～
后来福妹一个小动作让我马上也跟着调整起来，又很温柔的开始处理要出门的事儿。
爸爸看到了这一系列操作，说走吧，今天我们全家都去！这一下我的心也放轻松了很多，太好了，车上还可以完成工作💼

最后回到昨天的打卡对比，记录自己的成长原来这么有意思🤔️

今天也专门忏悔了自己对一件事儿有了负面的信息和行为，回顾下来，问了自己下次如果再有此类事情发生，那如何让听到这个话的人没有一点儿带刺儿的感受呢！啊，原来可以这样说^_^给自己按暂停键特别好♥️

👧 👦 孩子
今日作息时间：22:30
今日运动项目及时长：
今日阅读书籍➕时长：特种兵
今日情绪状态：佳
今日自理项目:
今日家务项目：和大姨一起做晚餐🥣
今日进步点：哥哥一直在照顾妹妹，妹妹今天的行为更多一些

家长帮助孩子明日优化:完成自己要做的家务和作业！