👨👩家长
今日学习项目及收获：每天有一个内省的任务，20分钟就能完成，今天硬是没有做，但是雷打不动地睡了15分钟午觉。那我现在面临的情况也是要去做该做的事情，感觉一天就特别忙，忙到甚至上午八点半该回一条消息，到了下午五点半的时候才有时间回复。感觉自己紧张的安排与收获似乎不成正比，问题到底出在哪里呢？这段时间发现自己忍不住一定要去及时处理刚得到的信息或者任务，这些临时的事情，通常来说，紧急但不重要，甚至都不紧急，如果没有去完成它们，它们就似乎就挂在那里时刻的看着自己，让我感到十分难受。曾经也给练习过，可以不去回应这些信息，进步的地方是面对这种情况，不会那么焦虑了，但是内心还是想要去完成。

家长今日进步：把俱乐部分成情况沟通好了
家长明日优化：完成明日工作

【今日和孩子互动过程记录】：

今天数学老师把家庭作业拍照发了我，我看到口算本需要明天交，然而淼淼还有是17页没有完成，需要补充，他本来是计划一天写一页，我问老师这样行不行，老师说我不同意，并说在上上周的时候就已经告诉同学们了，这个作业需要在本周交上去，并且说当时欠了18页，如果每天做两页，现在也应该完成。

我听到老师这样子答复，心里其实是不爽的，因为在我的信念里，一个事情的闭环并不是只有开始和结束，中间的跟进和确认也是必不可少的，而老师说这些话更像是推卸责任。

我听到这个消息之后，自己就感觉到十分有压力，身体不自觉的紧绷起了起来，马上坐在椅子上调整自己的呼吸，一直到在学校门口接了淼淼之后，才稍微好一点。

接了淼淼之后，我并没有马上说这件事，一起说说笑笑的，然后在半路他又去买了一只雪糕吃，然后我就边轻描淡写的说了，老师需要明天让大家把口算本交上去，但是你现在还有17页需要去补，我继续说，我自己都感觉到了有一些压力。没想到他说我都计划好了，今天肯定能完成。说的时候比较轻松。

在素养课结束之后，就只剩补口算了，他计划九点钟去做，晚上的时候饿了就去吃了一点炒饭，吃到了9点03分，我提醒他，现在已经九点多了，他就抓紧吃，我告诉他可以慢点吃，下次我们看看怎么去优化就行，吃饭可以慢慢的吃。

吃完饭了以后他就自觉去开始做作业了，做了几页之后就赶紧拿过来给我看，说只有12页了，我赶紧抓住机会拍了一彩虹屁。

然后他又继续去做，做了一会他告诉我需要上腾讯会议，让我陪着他一起做，那我就陪着呗，就看见他在那里一直写一直写，写到十点钟的时候说好困呀，我说是呀，写了这么晚肯定会很困，要不要去休息一下，他就去外面转了30秒，又回来继续写。

在上素养营期间，也看到他很困，杜杜老师提议让他去睡一会儿，然后他就去睡了十几分钟，准时又回来了，在素养课结束之后，自己就精神了。

看到他不顾自己很疲惫，也去努力做到的样子，我心里其实有点心疼的，他自己在经历，我就不多加打扰，我只需要在其他方面默默的祝福她，照顾她就好。

👧 👦 孩子
今日进步点：主动补作业
今日情绪状态：疲惫，稳定，开心
家长帮助孩子明日优化:把复习规划做了