【家长学习内容】：尝试冥想，恢复正念冥想
【家长的进步】：不再那么执着于结果，接纳了很多之前不接纳的部分。
【孩子的进步】：自己学习安排时间，做自己想做的事。
【作息与运动时间】：逐渐建立新平衡。
【今日阅读的书】：漫画和一些自己感兴趣的慵懒。
【今日自理部分】：洗漱和屋子的收拾
【今天发生了什么】：身体又不舒服，还是决定晚上去看一下，开一下药。
【我的感受】：看到所有痛苦争端背后的原因是对爱的渴求后，就不那么排斥了。
【孩子的感受】：觉得自己的身体也是很重要的朋友。
【下一步行动】：保持，把重心放回家庭。
【明日优化】：  意之所向，能量随来