【家长学习内容】：了解一些站桩和打坐的事项
【家长的进步】：自己让自己放松下来
【孩子的进步】：数学逆袭，自己总结情况，找原因，自行调整。
【作息与运动时间】：逐渐建立新平衡。
【今日阅读的书】：漫画和一些自己感兴趣的慵懒。
【今日自理部分】：洗漱和屋子的收拾，乱摆乱放的情况少了一些。
【今天发生了什么】：孩子的数学取得了好成绩。同时请假上素养班，结合自己的状态调整。
【我的感受】：有些事情放一放也是可以的，先尊重自己的感受。
【孩子的感受】：觉得做事有动力。
【下一步行动】：遵从自己身体的感受，尊重真实的心理状态。
【明日优化】：  继续践行意之所向，能量随来