👨👩家长
今日学习项目及收获：我们的人格结构是很难改变的，但还是通过以下方法改变的：1、有意识的训练自己的觉察能力，觉察自己的想法、情绪、感受等等，并了解背后的意义。2、跟各种不同的人打交道，从不同的人际关系中松动自己人格中僵化的部分。
家长今日进步：
家长明日优化：
【今日和孩子互动过程记录】：
     做了很多手工的戒指和手环，设计了多种样式，都挺好看的。

👧 👦 孩子
今日作息时间：7：20-22：10
今日运动项目及时长：
今日阅读书籍➕时长：15分钟
今日情绪状态：良好
今日自理项目: 
今日家务项目：
今日进步点：
当我拒绝他的要求后，情绪很快可以平复，并会想办法去争取自己想要的东西
家长帮助孩子明日优化: