提前预约了康复科的号，带姐妹俩去了丰盛骨科医院，总觉得妹妹走路歪歪扭扭的，她说腿不疼，可是走起来却是走不直。还内八字。去了才知道她韧带筋膜都僵硬，大夫帮她拉伸了一遍，脚后跟的肉都比另一个薄了。建议回家中药泡脚，把筋膜泡软一点，更多还是她要练习。对比积水潭，觉得真的超级粗糙，就是说能走了，别跑别跳就行了。实际康复其实还是需要专门看看的。
午读时候大家输出很多，今天的午读大家都非常的积极分享并且链接很深刻。
晚上按计划去了小花园，去了就和一个小女孩一起玩了。带妹妹走了十来分钟。今天计划19：30回家，洗澡，吹头发，还得给妹妹泡脚，所以时间也有点赶。
家务：洗碗擦地
阅读：小羊上山一本。
明天需要调整的是，阅读书籍固定时间，一会规划营我们一起规划时间。