最近，锻炼小本做过程控制。简而言之，比如说，从俱乐部回家跟他讨论一下（这里大人的责任比较多，占到70%？）让他思考，今天剩余的时间，自己特别想做什么，还有什么必须要做的事情。至于他最终做得到做不到，至少他知道当天必须要做的是什么。这之后，他糊弄也好，拖延也罢，都属于锻炼过程控制的阶段。

有时候，我也会没有信心。比如有一天，我看到他的漱口杯就明晃晃地就放在水池边边上。这可是强调了快两、三个的目标啊！但是必须有信心，要相信信念的力量，相信这件事对他未来是有益处的。

最近几日，我自己在成都大运会现场，其实也是面临很多挑战。没有一个人给你硬性的要求，48岁的人要走出舒适区，重新拥抱这个行业，有的时候也很茫然。但是，我会告诉自己松弛下来。

让自己的全身松弛下来，再慢慢地想办法，一点点去进步。

最近我自己慢慢也是做过程控制的训练，每天起床，必须写个小计划，如果完成了，会有成就感。同时，鼓励自己去做一些有挑战的事情。这也是我写这篇心得的动因，让未来的生活能够不徐不疾。尽可能从容，过程控制可能会是个好用的工具。

有趣啊！以后可以跟小本来讨论妈妈的心路历程。

也希望爸爸能加入进来，我们两口子都比较随性，时间表跟着任务的deadline走，这都是可以改变的。