学习章节】： 无
【感受及运用】： 无
【家长明日优化】：梓涵的自我认知
【孩子的进步】： 
1  晚餐时，梓涵一边吃饭，一边抖腿，我妈看到后，就提醒他不要抖腿，并表示这个习惯不好，要记住。
梓涵说：“很多时候，话从我左耳进去，右耳出去，我就记不住”
我：“那不一定哦，声音入了 你的耳朵，你是选择性处理的，并不是完全没有影响的”
梓涵看着我，彷佛没有听懂。
我：“我举个例子，你经常说自己社恐，这是 你自己认为的，还是别人给你灌输的”
梓涵：“我自己啊，我在人多的时候一讲话就紧张”
我：“在人多的时候讲话紧张，这是很多人都会面临的正常反应，并不一定就是社恐，像这样的词汇，有时候你被洗脑了都不知道。”

限制性信念的发生，估计就是这样一边一边地自我洗脑，以至于后面的根深蒂固，到底是自己的意识还是别人灌输的意识都分不清楚。
【情绪与状态】：无明显情绪变化。