【今日学习章节】
【今日学习时长】分钟（同时截图脑学家时光）
【今日学习收获】今日结营仪式学到：
1、接纳，是正确面对自己，面对当下，而不是忍
2、目前自己需要调整情绪，首先从接纳情绪开始，意识到情绪是帮助自己成长的，梳理优化，这样下一次面对情绪的时候就会更淡定，很温柔，管理好情绪
3、慢下来：从语言慢，动作慢开始，一步一步的来。
【今日与孩子互动】
今日从素养营回来很晚，出门的时候就打了车，孩子要跟小朋友去买东西。在走出小区门口的时候车就到了，后来我想到他想跟小朋友一起就耐心的等下他。后面上车的时候，我问他今天有什么感悟，他说玩耍的时候要听小朋友们的意见，遵守规则，动作轻轻的。回到家以后我跟他示范一次轻轻的拥抱，拉手，然后让他照着我的动作做。最开始动作还是有点重，我就再给他示范，这样接二连三的示范，他就清楚的知道什么是轻。

【孩子阅读时长】
【孩子运动时长】
【孩子今日起床，睡觉时间】
早上7点半，晚上11点
【明日需要调整的地方】
1、接纳当下，接纳自己，接纳情绪，静静的陪伴与等待
2、尊重孩子，给到孩子自主
3、每天睡前坚持与孩子亲子阅读
4、家长睡前阅读