第1周  第 3天
家长部分
【今日学习项目及收获】：
     给自己设定了五年的成长目标；找到了实现自己目标的相应知识树的底层逻辑，有了方向；
    具体需要的行为：
     1、每3个月修正一个模块，做好每日工作和学习的总结累积工作，丰富知识树；
     2、做好底层思维漏洞的修补工作。

【家长今日进步】：
1、能看到自己的控制行为，并认真地反思总结；
2、愉快地参与学习，及时总结输出；

【家长明日优化】：
确保自己和家人在一起时的情绪积极正面，能及时地去看到孩子的进步并给予正反馈。

🍀【今日和孩子互动过程记录】：
     早上孩子早早起床，很开心地表扬孩子没有提醒就起了床。我做早饭，提醒孩子先做自己该的事情。孩子直接坐在座位前准备早读。（本来应该表扬孩子的，我却没有控制住地提醒孩子，应该先洗漱，收拾好了再来早读）
    孩子洗漱结束，直接躺在沙发上发呆，还有25分钟就要出发上学，孩子还没有吃早饭，没有梳头，没有收拾书包，老师要求的单子还没有签……，那么多事情没有做，我感受到我情绪有点上来了，提醒孩子，你现在可以做点什么？
     孩子想着去收拾书包，草草地翻了一下书包就结束了。提醒孩子需要对照着清单一样一样清理。重新清理的过程中，发现铅笔还没有削，在寻找铅笔时，翻了好几个袋子才凑齐铅笔，削笔时又玩起了削笔刀，好不容易削好了笔，直接插在口袋里面没有放入文具袋。（我内心升起了负面的念头：这孩子的习惯怎么这么差，东西乱放，做事没有头绪……，我有意识想要导向正面，但是最终还是被负面情绪战胜了。）接下来，大家都不那么愉快地去完成了整理工作，匆匆忙忙去上学了。
反思自己：
     对孩子控制太多，需要更多地去尊重孩子的选择，让她充分地去体验自我管理；
     事情安排不能太多，先要确保孩子做事的兴趣；
     习惯的养成需要耐心，引导孩子大量去行为，做完后去总结优化。
👧 👦 孩子部分
【今日作息时间】：早上7:10；晚上21:50
【今日运动项目及时长】：30分钟
【今日阅读书籍➕时长】：40分钟
【今日情绪状态】：早上因为妈妈情绪没有管理好，孩子也受到了影响；下午见到孩子的时候，孩子的情绪已经调整得很好了。
【今日自理项目】: 自己按照约定，完成了睡前工作。
【今日家务项目】：
【今日进步点】：对于别人情绪的感知能力有进步，能同理到别人；对事情有自己的想法并能平和正面地表达出来。
【家长帮助孩子明日优化】
     从行为上去强化认知：越自律越自由——能管好自己的小朋友，越能自我做主、自我管理；暂时管不好自己的小朋友，需要接受成人的管理。