【学习章节】： 
【感受及运用】： 

【家长明日优化】：觉察
【孩子的进步】：今天早上子杰起床，看到哥哥在玩手机，他都能自控好自己不受影响，自己写了牛老师安排的作业，还自己收拾了玩具，现在子杰的自控能力越来越好了，我感到很欣慰。。。

【情绪与状态】：开心。