1 单词打卡（完成，计算了一下，准备三周过完第一遍，10分钟80个单词）
2 数学预习（没上新课，正好错开进行，一天两门有点紧张）物理预习✓
3 每周末默写当周所学知识点并进行对照查漏补缺（周末进行）
4 意识反馈深度广度持续关注训练

5 关注时间（持续关注）

自己的打卡
1 养生三部曲（完成）
2 一周三次视频号发布，朋友圈每日一条（朋友圈完成）视频发布有拖延，不是没时间，也不是没内容，就是不想发，主要是不想发了后面没下文，还得思考以后平常发什么？保持稳定