出门散步一直在想着怎样跟孩子沟通，能让他记住如何保护好自己的眼睛。晚上他去玩回来我们就讨论这个话题。他说在学校每一节课下课都会跑去阳台眼眺一会，不想出去也会被老师赶出去。在学校一天两次眼保健操都要认真做，写字要做到一拳一尺一寸、端身正坐。晚上素养下课就离开手机屏幕。我说除此之外还要不能挑食，多吃蔬菜水果。还要早点睡，问他从明晚开始想几点睡？他说10点以前，如果做不到就设立惩罚。我说我不想采用惩罚，只希望你能够自觉的准时回家准点睡觉。你有这个自我的管理能力。他点点头，同意✅

孩子今日进歩点：打电话关心爸爸下楼有没有遇上电梯故障
孩子情绪：要求听写完才能出去玩，他烦躁了一下下，听写仅要两分钟就写完，结束后心情愉悦。
明日优化：保护好眼睛