今天没有完成查字典的作业，因为家里没有字典了，之前是别人的她还给人家了，我说你想想还有什么办法呢，她说我打个电话给高尚老师，好像上次放在俱乐部了？后来她说那现在外卖给我买一本吧，我说现在已经九点了，如果到了会很晚，已经是睡觉时间了，你准备怎么解决呢？她说那我明天一早起来做吧，期间情绪非常稳定，我尊重了她，晚上字典来的时候她已经睡觉了，今天比平时早出门了十分钟，提前到教室去补上 昨天的作业，虽然自己想了办法，但今天还是要引导一下下一次提前规划和更多的解决办法。
明日需要调整的:规划晚上洗漱时间，留更多时间睡前阅读。