11.6
【家长今日学习收获】：学习了内感官训练原则，大自然、保护加不干预，接下来带孩子多亲近大自然，减少电子产品的环境。
【家长今日进步】：今晚坚持快走，控制摄入宵夜，11点前睡觉。
【孩子今日闪光点】：孩子住校。
【明日优化】：继续学习，坚持散步，健康作息。