长学习项目及收获：
家长今日进步：
家长明日优化：爸爸带娃。
情绪：良好
家长运动：12.00睡。练气。爸爸加班3晚没睡好。（浪费一个小时看剧，今天又看一个小时剧）
👧 👦 孩子
今日作息时间：9.50.
今日运动项目及时长：每天乒乓球10分钟
今日阅读书籍➕时长：30
今日情绪状态：良好
今日自理项目：学习
今日家务项目：
今日进步点：
今日互动：子嘉这两天热点在外国小孩身上。怎么这段时间学习状况不太好，自己应该还没有想到解决问题的办法和自我控制。
明日优化：提高专注。提高兴趣。提高效率。