1、觉察自省-38天
事件：主动跟我说她对了语文基础的答案，选择题都对了，基础题一共扣了4分。整体感觉发可以的。不过化学我知道的扣了好多分了。我：其实你发现了吗？你在语文上付出的经历多余化学，所以你语文的相对结果会比化学好。这个也正常。
自动想法：啊又没考好，又错了这么多，这可怎么办呀。估计又没考好。
替代想法：自己跟自己比还真是挺好的，语文进步大。
你的感受（before）：失望，
你的感受（after）：开心
你的行动（before）：那我肯定会说，怎么考的呀，肯定没有好好复习，平时干嘛了，玩手机 了
你的行动（after）：你开心吗，自己进步了。你开心我就会开心，不是因为你的成绩好考的好我开心，而是因为你开心我才会开心 。
事情自然结果（before）：一定是不说话了，亲子关系决裂
事情自然结果（after）：开心的继续聊天，跟我说其他的科目，说她的感受，我也说我上学考试的感受。
2、赋能-36天
淼（被赋能者）主型：关系/激励型；亚型：生产型 ；三型：思考/创造型
我（妈妈）主型：生产型；亚型：关系/激励型 ；三型：发明型
事件1：（我看见、听见+描述、我感觉）：
淼：哦，我今天跟同学背了一下午历史，这个历史真是让我不知怎么弄。历史的大题都是文言文需要分析，我又看不明白，不像政治我还能分析出来。
允许1：弱的类型是思考创造型 有思考力了
精准称赞1：现在会思考、学会分析，知道自己的弱项为什么会弱，怎么调整自己的弱项变得强大。
事件2：（我看见、听见+描述、我感觉）：今天接到她的时候，这周**同学做值日，我等她。上周她等我了。
允许2：关系型，跟同学关系和谐，同学做值日我能理解了（以前我很反感，现在不会）
精准称赞2：跟同学关系真好，有和谐的人际关系。