今天是母亲节，在这特殊的一天认识首先是自己才是妈妈。

以前把自己是妈妈放在了第1位，把自己放在了第二。自我感动式的付出为孩子，为家庭，在养育孩子的过程中迷失了自己，失去了自己。殊不知孩子看着我的背影长大，在他们眼里看到的妈妈其实就是妈妈自己本身。

今天听到常容老师的早课如何做一个好妈妈，真实有界限，在发现孩子需要成长的点中去成长自己要成长的点。

事件：孩子有情绪，我着急，我也有情绪，虽然现在能及时的觉察，但是依然摆脱不了想要马上灭火的模式，突然意识到自己和孩子有共生现象，不能脱离孩子的情绪，告诫自己孩子现在做的种种让我难受的行为就是在让我告别以往的对待他的模式，与他建立新的沟通模式。

以前滥用共情，处处同理，不但没有对接到孩子的情绪，反倒让孩子更加陷入情绪漩涡，让自己也感觉卑微无力，没有原则界限，放纵孩子，还自我感动的觉得为孩子好。

共情与原则底线界限在同一事件，同一时空是共存的，是不可分割的。我理解你的感受，但同时坚守我的底线，这才是温和而坚定，才不会被孩子情绪影响，才能给到孩子力量与方向。

感受到了你的无助，难受，甚至很绝望，如果是我的话，肯定也特别的难受。那想想我们可以做些什么呢。

回想自己也经常掉到情绪里而不能自拔，而现在我知道了有情绪是可以的，是正常的，那接下来我该做些什么呢？我可以做些什么呢？当我有如此觉察的时候我自己变了，带给孩子的感受，感觉以及处理方式也变了。

所以先是自己才是妈妈。在自我修行的路上，借由孩子来成长自己。

谢谢我可爱的孩子们！