外面没有别人，只有自己。你看到的他人只是你个人内心的映射，别人依然是别人，你的一个起心动念就可以改变这个人在你内心所呈现的模样。

与他人如何相处就是与自己如何相处。
要让自己和自己的关系变得安定和谐，那需要通过与他人的关系，来修炼自己语言模式，行为模式，思维模式，需要自己随时觉察并有意识的行为。

在与孩子，家人，同事，朋友，陌生人一次次不断链接中，反观自己，磨练自己。
读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，想必就是这样的道理。

然而与他人最直接的链接就是语言，如何说话，说怎样的话才能表达自己的意思，也让对方明白自己的意思。

为什么他说起话来让人听着很舒服，那就去模仿就去学习。为什么他说的话让人觉得有些不舒服那自己就尽量不要那样做。

先从改变与孩子沟通的语言模式开始
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​妈妈，我就是想回来看你。
​◆哎呀，不需要你回来看我。
◆谢谢你儿子，你这样说妈妈感觉好温暖呀。
​
​你给我做的东西我都没有吃，我觉得好对不起你
​◆你不用对不起我，你也不用对不起任何人，你对得起自己就好了。
​◆哦，儿子没关系的，这是妈妈自己愿意做的事情，如果你想吃就吃点，不想吃或者是你有其他的想法，你直接告诉妈妈就可以了。

我觉得我就是不行，就是没有别人好。
◆哪个让你跟别人比嘛，你跟自己比嘛。
◆是不是觉得自己啥也不是啥也不懂，妈妈感受到你很无助很失落很沮丧，来妈妈抱抱，是不是还有点儿恨自己，觉得自己就像个废人一样，别人都能做到，为啥我做不到呀。就说明我们家孩子是一个特别希望优秀特别希望自己成长，对自己也有要求的孩子。

我跟同学聊天，关于现在的教育制度聊得特别的畅快，现在的教育真的太变态了，需要找到自己的热爱，不要丢掉发现美的眼睛。
◆但是现在我们还没有能力摆脱这样的教育呀。
◆我也觉得现在的教育太变态了，你和同学聊的这么爽，有自己的想法和见解，不要丢掉发现美的眼睛，这句话太棒了。

总的说来就是感受他的感受，高兴就陪他一起高兴，吐槽就跟他一起吐槽，不开心了就陪在他的身边，不要上岗上线生怕他走歪了，做一个不扫兴的妈妈。

跳出我与他的关系，身心安定，站在第3者的角度，有意识的行为，如果他是别人家的孩子，说出这种话的时候，我应该怎么回应。