觉察成长第38天
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觉察成长第38天
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6月30日第38天
成长:情绪稳定,允许一切发生
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晚上回来,发生了情绪对抗。
最近腰犯病了,自己去了医院,吃饭的时候跟他们俩念叨了一下,为了周末淼爸安排的聚会没问题我去了趟医院,防止这两天出问题。
淼爸:以后妈妈不舒服了,你要关心妈妈,陪妈妈去医院
淼:我又不知道了,也没在家呀,我怎么就不关心我妈了,你还总是不回家你,你关心了吗(情绪很不好)
淼爸:我不关心你们了吗?我情绪其实很稳定了,说话也要负责任(也有情绪了,而且当时在饭店里他们说的都很大声)
淼:(也有情绪了)我做错什么了,说的不对吗
淼爸:(走了,不跟我们说话了)
我:(他们发生激烈的争吵,从头到尾我没有情绪)那你委屈哭的原因是什么呢,跟妈妈说一下
淼:上次有过一次就说我不关心您,让我跟他道歉,本来我就没有错,为什么让我道歉
我:是,这个我从客观说,从来没有觉得你不关心妈妈,我会跟爸爸说一下,让她知道。还有家也不是一定要讲出谁对谁错的地方,都互相让一步就没事了
淼:那凭什么每次都让我道歉,我又没有错
我:我会去跟爸爸说,咱们都要心平气和的处理好,但是不管怎么样爸爸妈妈都是爱你的,不管爸爸在外面应酬多晚,回来不回来,也都是早上回来送你上学,晚上没事也一定去接你,一个是因为爱妈妈也因为爱你,咱们也都要明白。那咱们回家跟爸爸好好说说这个事情,都没错,
淼:好(还是觉得自己很委屈,一说就掉眼泪了,肯定是委屈她了)
从我的角度:感觉首先这个事情我感觉不是大事,我去医院自己能去能活动,就是起来坐下非常疼,我想着还是去治疗一下,等弄完去接淼淼,也没跟淼说。不知道也正常。主要还是不严重。没有觉得没人跟我去让我很失落,也没有,自己的事情自己做也很正常
从淼的角度:就是觉得她没有不关心我,淼爸非要说她没关系我,她顶了几句爸爸急了,不是她的错非要让她跟爸爸道歉,她接受不了(其实也不是让她跟爸爸道歉)。等情绪都过去了再说
从淼爸爸的角度:因为我们家太晚了他怕影响我们休息就住力宝那边了,然后不管多晚回去早上6点多都会送,淼一说他不爱回家,不关心我们,他不太高兴了。(也正常)
我现在感觉可以允许一切事情的发生。可以没有任何情绪。
行为:没有锻炼、没有学习,
完成情况:50%
[完] 记录 2024年7月1日
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