【近期目标以及执行情况】：时间的自我管理；物品的整理收纳；强化书写
【家长学习章节】：无
【家长的进步】：
可以做到不和孩子较真也不执着于对方必须要怎么做，观察状态，避免产生对抗
【孩子的进步】：
1.做作业主动关注时间
2.意识到自己在讲条件，妈妈生气后主动让步
【今日规划完成情况】:基本完成
【今日运动时间】：无（近一个月咳嗽，运动基本都停了）
【今日阅读的书】：美食书
【今日自理部分】：洗袜子内裤
【今日睡眠时间】：9:30-6:40
【明日优化】：   
关注时间的基础上，做简单的规划，不做无用功
【其他记录】：
天扬：
今天我不在家，按要求要做规划，拒绝做，直接去写作业
👩：今天为什么不想做规划呢
👦：作业多，写规划太浪费时间了
👩：得用多久呀
👦：不说话
👩：（觉察到我自己情绪不对，孩子也不对）那今天你做的好的地方是啥呢
👦：我今天写作业关注时间了
👩：太好了，规划的前提也是要关注到时间，你做到了第一步（之前这一点做的不好）
👩：你记得上周你做烤鸭的饼用了多长时间呢
👦：一个小时
👩：是不是预估的基本准确，那是基于什么呢
👦：上次一半的饼用了半个小时
👩：你看，这就是通过关注时间，我们取得的进步（其他的没有说，准备就说这一个点进行强化）
👦：是
👩：你看我们现在都关注到了时间，慢慢的把时间放到规划里，这样做事效率高，我们就可以腾出更多的时间去看你喜欢的书是吧
👦：好的

觉察：
之前会把聚焦点放在孩子做不到的地方上，现在能把眼光放在他已经做到的，并放大强化