陪伴孩子长大是一个疗愈自己的过程，我的疗愈节奏且需要尽力快过于孩子才会让未来孩子少一些原生家庭或是基因带给她的疗愈，不想让孩子再无畏的把心力花在耗，而把心力花在更有价值的地方，想想是多么伟大的事情，要改变基因！
那我怎么疗愈？揭开自己的伤口，看见即疗愈。朽木因为艺术，也能成为梵高，那条路是要反其到而行，不畏惧，不好的地方反而更能让我看到美好的地方。像是那个缝隙，就是光照进来的地方。 
疗愈过程觉察是第一步，而后面呢，想或者觉察只是愿力，而行动才是王道。“慢下来、停下来、少说话、温柔而坚定”是近半年来听到最多的语言，像个限时器、限速牌，定时定点就要让我停止，现在我还常常违规，上天很仁慈酒驾都还没吊销我驾照。深深吸一口气，先放空自己，先思考再表达，是的，呼~~~１、惯性的方式是自己的率性，一直认为全真实的表达更能够赢得美好，经得起时间的考验，信念里就是有一句谎言会用无数句的谎言去掩盖，喜欢那个真实的自己，甚至会到自恋。告诉我可略略的收一收，该不该率性的表达，同步５５３８７理论用起来，５５%说话的态度、肢体语言、面部表情和动作，３８%说话的语气和口吻，７%说话的内容，因为叫不醒装睡的人，回归本我。２、把该有的责任归还给自己，不被基因裹挟。内心有个声音，这那不好，确实不应该，妈妈替我包办。我们的家里不可少一束花，不能少一柱香，不可没有一个自己喜欢的壶和杯，家里是自己整理的整整洁洁，喜欢当下要好好珍惜。３、选择好的环境，家庭环境、学习环境、朋友环境，离开负面，减少去负面的地方，让自己在积极正面的地方多呆。正面就是美好，负面心里觉察，也会变得美好……
与时间在赛跑，继续热爱工作，因为她让我“值钱”，不要认为自己比别人做的好，与神俱来的优越感，无论走到哪里，都会走到那曾经黑暗的时光，但是，不害怕，看见即疗愈。